世の中お盆休み終わりですね。
お盆休みは太るイベントが沢山ありましたね。

実家に帰ったり、御親戚のお家にいったりおばあちゃん・おじいちゃんのお墓参りに行ったり、そして御馳走を食べたりして、ついつい食べ過ぎてしまいます。

私は去年のお盆休みで5キロ体重が増えました。

減らすのに1ヶ月かかりました。

普通に生活をしていただけでは痩せません。
普通に生活をしていたら太ります。

夏が空けるので、汗をかきにくくなってきます。
秋は食欲の秋とか言われていますが、私はダイエットの秋だと思っています。

皆さんは夏に向けてダイエット。というのが一番多そうとイメージがあると思いますが、私は春と秋が一番ダイエットをする人が多いと思います、

なぜならお盆休みで太ってしまった体系を元に戻すとか、お正月太りを何とか元に戻すとか。
そして暑くなく寒くない季節なので運動もしやすい。
これ、ダイエットにはもってこいの季節ですよね。

みなさんも今からダイエット頑張ってみませんか？